Journée jus détox
Chaque légume doit être soigneusement lavé.Choisir des produits de préférence frais et d’agriculture biologique. Dans un extracteur de jus, pressez les aliments.Rajoutez de l’eau selon la texture souhaitée. Un jus de légumes peut se conserver dans une bouteille en verre 24 heures, maximum, au frais. Pour une 2 personnes MatinJus pommes/carottes6 carottes2 pommes2 Citrons1 cm […]
Qu’est ce que l’ayurvéda
L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.C’est une science, une philosophie et un art de vivre. A ce titre, il dispense des conseils pratiques pour être bien avec soi-même et avec les autres.Selon cette science, si tous les matins, au réveil, nous n’avons pas […]
Jala Neti le nettoyage nasal
Le nettoyage interne du nez atténue les rhumes, les sinusites et a une action sur tout le système ORL.Son utilisation régulière diminue les problèmes chroniques et renforce l’immunité des voies respiratoires. Sa pratique a un effet rafraîchissant, elle apaise le mental et atténue la fréquence des migraines pour les personnes sujettes à ces maux.Son utilisation élimine […]
Mélange d’épices pour le dosha Kapha
C’est une préparation qui équilibre le dosha et aide à la digestion. Un déséquilibre du dosha Kapha ralentie la digestion et tout le métabolisme cela peut se manifester par une lourdeur après les repas. Une digestion ralentie de manière chronique développe un surplus de poids et dans son extrême amène à l’obésité.L’élimination est lente et […]
Tisane réchauffante pour la saison Vata
Voici un mélange d’épices qui va réchauffer les personnes à prédominance Vata dans cette saison de l’hiver. C’est par la présence de l’ajowan et de l’asa foetida, qui ont des de saveurs piquantes et chaudes, que cette cette tisane aidera au réchauffement du corps. Cette préparation ne convient pas aux personnes à prédominance Pitta.En revanche […]
Potage de poireaux
Recette pour deux personnes2 poireaux2 pommes de terre2 c à c bouillon1 c à c de Gomasio ou sapori.Lavez, coupez les légumes.Cuire dans 400 ml d’eau durant 20 mn. Mixez le tout. Retour cure détox Venez pratiquer avec nous et prenez rendez-vous WordPress:
La cure jour après jour
10 jours avant votre cure faites tremper vos graines de poireaux.5 jours avant, les graines de radis noirs et 3 jours avant celles d’alfafa.Faites ensuite un roulement pour en avoir régulièrement. Durant la cure détox, hydratez bien votre corps avec des tisanes et de l’eau, non gazeuse.Evitez cependant les liquides durant les repas.Reposez vous, aérez […]
Le matériel et les ingrédients
3 Pots à germer. Un cuiseur ou un four vapeur. Un Extracteur de jus. Un Blinder. Les graines germées. Alfafa, Radis noirs, Poireaux ou autres selon vos gouts. Les alimentsBananes, pommes, kiwis, fraises, citrons, amandes, gingembre frais . Salade verte, betteraves 1 cuite et 1 crue, radis, asperges, avocats, endives, concombres. Haricots verts, carottes + […]
Cure détox Kapha
Nous faisons notre possible pour maintenir notre santé sur les différents plans de notre être, cependant il est difficile de ne pas emmagasiner tout un tas de produits toxiques. Nous sommes maintenant dans la saison Kapha et il est bon de nettoyer, purifier notre organisme, éliminer toutes les toxines accumulées dans notre corps par une cure […]
Yoga et saison Kapha
La saison Kapha couvre le début du printemps et a une continuité dans le début de l’été: de mi-mars à juin.Le printemps est une saison fraiche et humide. Kapha est accumulé en hiver, aggravé au printemps et diminué en été.Les éléments de Kapha sont l’eau et la terre.c’ est le principe de stabilité et de préservation.Ces qualités sont la stabilité, […]
