a propos de karen pardina

Pratiquante de Yoga depuis 1992, diplômée et affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga, j’ai choisi de relier plusieurs arts et philosophies pour en faire une voie unique d’exploration de soi et de relation.

• Le Yoga, fidèle à la tradition, nous ramène au corps et au souffle. Je l’enseigne en lien avec les cycles de la lune pour accompagner les transformations intérieures.

• L’Astrologie ouvre à la lecture des rythmes universels et des cycles planétaires, miroir de notre évolution personnelle.

• La Communication NonViolente (CNV) nous invite à clarifier nos émotions, exprimer nos besoins et créer des relations authentiques.

Ces trois approches, complémentaires, tracent un fil conducteur : mieux se connaître, évoluer en conscience, et nourrir des relations vivantes et vraies.

Parcours et influences

Mon enseignement s’est enrichi auprès du Dr Bhole, pour approfondir la science des prânayâmas (techniques respiratoires), et de Serge Gastineau, pour les techniques posturales.

Initiée au Kriya Yoga dans la lignée de Marshall Govindan, je suis également disciple de Swami Veetamohananda, président de l’Ashram Védantique de Gretz, qui m’a transmis une approche plus spirituelle du Hatha Yoga à travers le Yoga Kriya Védique.

Riche de mes études et expériences, je propose aussi des consultations ayurvédiques et de la yogathérapie, disciplines que j’ai approfondies auprès de Govinda et du Dr Rajalakshmi.

Formée à l’astrologie auprès de Véronique Quenot et Philippe Regnicoli, j’unis aujourd’hui ces trois sciences — Yoga, Ayurveda et Astrologie — pour accompagner chacun dans son développement personnel et la réalisation de ses projets.

À ce titre, je propose d’étudier votre sâdhana selon votre biorythme lunaire (Candra Kriya Yoga), c’est-à-dire une pratique quotidienne ajustée au rythme de votre Lune natale, en accord avec votre véritable nature.

Autres pratiques et transmissions

• Formée à la sonothérapie avec Clélia, j’anime des voyages sonores favorisant la relaxation, l’introspection et la transformation intérieure.

• Initiée à l’harmonium, j’accompagne certaines séances de Yoga avec des chants de mantras et bhajans.

• Je propose également des initiations à l’astrologie et à la communication bienveillante (CNV), afin d’approfondir la connaissance de soi et de cultiver une présence plus consciente au monde.

Une approche holistique

Les enseignements, expériences et outils qui m’ont été transmis sont issus de diverses traditions et philosophies.
C’est pourquoi je propose aujourd’hui un accompagnement global, centré sur le chemin de l’auto-guérison et de l’évolution intérieure.

Je vous accueille à Yogarama – La Maison du Yoga, ainsi qu’en consultation individuelle à mon domicile, dans une écoute respectueuse de votre unicité.

« Avance sur ta route, car elle n’existe que par ta marche. »
— Saint Augustin