L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.
L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.
C’est une science, une philosophie et un art de vivre.
A ce titre, il dispense des conseils pratiques pour être bien avec soi-même et avec les autres.
Selon cette science, si tous les matins, au réveil, nous n’avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu’il y a un déséquilibre, un dysfonctionnement.
L’Ayurvéda enseigne alors comment rééquilibrer les énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans son être et évoluer.
L’ayurvéda et la théorie des cinq éléments et des trois doshas
Selon l’Ayurvéda tout est énergie et ces énergies qui gouvernent le macrocosme régissent aussi le microcosme.
L’univers fonctionne à partir des cinq éléments: l’Ether, l’Air, l’Eau, le Feu et la terre.
L’homme est un microcosme de la nature et est donc également constitué de ces cinq éléments.
Chaque être humain en est composé dans des proportions différentes.
Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, la prakriti.
Ainsi l’Ayurvéda répartie les éléments en trois doshas, humeurs ou constitution.
VATA Ether et Air
PITTA Feu et Eau
KAPHA Terre et Eau
Ces trois humeurs sont présentes dans chaque individu à différents degrés.
En Ayurvéda, la nutrition et l’hygiène de vie sont les bases d’une bonne santé.
Il est important d’agir selon les saisons et en adéquation selon le type de la constitution de naissance.
Tout est une question d’équilibre et d’adaptation.
Un mode de vie qui comporte des exercices physiques et des temps de pause, de la créativité, de la joie, de l’optimise, savoir aussi donner du sens à sa vie maintient un état de santé dans sa globalité.
Les massages Ayurvédiques font partie intégrante des soins que peut apporter cette science à l’équilibre de l’Être.
