massage ayurvédique nice
Le massage ayurvédique est une pratique ancienne de guérison originaire de l’Inde. Il utilise une combinaison de pressions, de mouvements circulaires et de pétrissage pour stimuler les points de pression et les muscles du corps.
Les bienfaits du massage ayurvédique sont nombreux. Il peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorer la circulation sanguine, soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la qualité du sommeil, stimuler le système lymphatique et aider à éliminer les toxines du corps.
Le massage ayurvédique peut également aider à équilibrer les doshas, qui sont les trois énergies qui régulent le corps et l’esprit selon la médecine ayurvédique. Le massage peut aider à équilibrer les doshas, ce qui peut améliorer la santé globale et le bien-être.
En somme, le massage ayurvédique est une pratique bénéfique pour la santé mentale et physique, qui peut aider à réduire le stress et l’anxiété, soulager les douleurs et améliorer le bien-être général.
Permet de rééquilibrer ces cinq éléments du corps.
Il régule particulièrement l’élément feu qui, en excès, peut prendre la forme de stress, d’angoisse, d’insomnie et de colère.
Ce massage améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, permettant d’évacuer les toxines.
Il détend le corps physique, apaise le mental et ainsi soulage du stress, de l’anxiété et de la nervosité.
Signifie littéralement, “massage à l’huile de tout le corps”
C’est une technique complexe et subtile.
Elle vise à la purification du corps, à la dispersion des blocages afin que l’énergie puisse circuler librement et harmoniser le corps et l’esprit.
Le massage est pratiqué avec des huiles végétales selon la dominante de personne et suivant la saison: Vata, Pitta, Kapha.
Shirodhara est un massage ancestral de l’Ayurvéda, profondément calmant pour le corps et l’esprit.
Shiro signifie tête, Dhara signifie, flux.
Allongé sur la table de massage, un filet d’huile de sésame tiède mélangée à de la poudre de feuille de Brahmi s’écoule lentement sur le front.
La feuille de Brahmi est un puissant tonique nerveux.
Les Brahmans la consommaient pour stimuler la mémoire en vu d’apprendre les mantras.
Durant ce massage vous entrez progressivement dans une relaxation profonde.
Physiquement il combat la fatigue, les insomnies en régulant la fonction du sommeil, les maux de tête, les troubles ORL et les troubles de la mémoire.
Shirodhara atténue les fluctuations du mental, réduit le stress et les angoisses, l’anxiété ainsi que tous les problèmes d’origine nerveuse.
Il agit sur la concentration et développe l’état méditatif.
Ce massage a un effet durable sur l’état de calme intérieur.
bilan ayurvéda
Une consultation comprend:
– La recherche de votre constitution, votre dosha.
– Un accompagnement personnalisé.
L’établissement d’une cure alimentaire et d’une routine de vie appropriées à votre constitution et votre mesure.
-Un programme yoga vous sera prodigué avec des pratiques adaptées à votre personnalité et selon la/les problématique(s) ciblée(s).
Ce programme comprend les postures de yoga, les techniques respiratoires, des techniques méditatives, et autres conseils avisés issus des textes sacrés.
Tous les supports pour votre pratique personnelle vous sont remis à l’issue de la consultation sous divers formats: vidéos, audios et documents pdf.
Les conseils prodigués ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical auprès de votre médecin traitant, ni à un traitement médical.
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