Recette pour deux personnes
2 poireaux
2 pommes de terre
2 c à c bouillon
1 c à c de Gomasio ou sapori.
Lavez, coupez les légumes.
Cuire dans 400 ml d’eau durant 20 mn.
Mixez le tout.
Venez pratiquer avec nous et prenez rendez-vous
3 Pots à germer. Un cuiseur ou un four vapeur. Un Extracteur de jus. Un Blinder. Les graines germées. Alfafa, Radis noirs, Poireaux ou autres
En ayurvéda la santé repose sur la qualité de l’agni, le feu digestif.C’est à dire la capacité à assimiler et digérer les aliments.Cela sous-entend aussi
Voici un mélange d’épices qui va réchauffer les personnes à prédominance Vata dans cette saison de l’hiver. C’est par la présence de l’ajowan et de
Venez vous immerger dans un bain sonore (durée 1h30)
Les bains sonores aident à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps, ce qui réduit les symptômes de l’anxiété, les angoisses et la tristesse.
ils favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur en réduisant l’activité cérébrale.
Ils invitent aussi au lâcher prise et peut nous transporter dans un état modifié de conscience.
