Pourquoi s’asseoir sur un Zafu ? Pourquoi s’asseoir sur un Zafu ? Les courbures lombaires permettent de maintenir l’équilibre des forces afin que le dos
La saison Vata débute à la fin de l’automne jusqu’à l’hiver c’est à dire à peu près de novembre à mars.Elle nous invite à nous
Ingrédients:150 g lentilles corail150 g de tomates concassées100 g de pousse d’épinards½ oignon1 gousses ail1 cm gingembre frais, , 25 cl de lait de coco,
Le Hatha Yoga traditionnel: équilibre entre corps, souffle et esprit Le Hatha Yoga traditionnel repose sur la pratique des postures (asanas) et le contrôle du
Dans des périodes de doutes et de troubles que nous pouvons traverser tout au long de notre vie, il nous est parfois difficile de nous repositionner
La pratique du hatha yoga nous permet de de maintenir notre corps en bonne santé. Nous étirons le corps, le massons, le ré-oxygénons, le détendons par diverses
Ujjaye est une respiration traditionnelle dans la pratique du hatha yoga.Ujjaye signifie la victorieuse ou souffle du guerrier. C’est un pranayâma qui consiste à contracter
La pratique– Allongez sur le dos, menton légèrement rentré sur la poitrine, les jambes sont jointes.– Ramenez les bras le long du corps, paumes de
Chaque légume doit être soigneusement lavé.Choisir des produits de préférence frais et d’agriculture biologique. Dans un extracteur de jus, pressez les aliments.Rajoutez de l’eau selon
Patanjali était un philosophe et psychologue qui a codifié le yoga.Les Yoga-Sûtra, sont des enseignements complémentaires à la philosophie du Samkhya.Nous y retrouvons un raisonnement qui nous permet
Cours de Yoga — en présentiel à la Maison du Yoga ou en visio :
6 pratiques par semaine pour te recentrer, respirer et harmoniser ton énergie.
Initiation à l’Astrologie :
Découvre le langage des planètes et des signes pour mieux te connaître et comprendre les cycles de la vie.
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Apprends à écouter, t’exprimer et entrer en relation avec plus de clarté et de bienveillance.
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