Les graines germées sont riches en protéines végétales.Elles poussent, les plus rapides, en deux trois jours dans des germoirs. Alfafa : Ces graines germent en 3
Ce mélange d’épices est à utiliser durant la saison d’hiver. Il va également réchauffer les personnes à prédominance Vata. Par la présence de l’ajowan et
Shirodhara est une pratique ancestral de l’Ayurvéda, profondément calmant pour le corps et l’esprit. Shiro signifie tête, Dhara signifie, flux.Allongez sur la table de massage,
Les prânayâmas, la pratique de la maitrise du souffle, est essentielle dans la pratique le Hatha yoga Pour comprendre le sens du mot prânayâma, nous
Les mantras sont des phrases, des syllabes qui aident à l’apaisement du mental, ils développent l’écoute intérieur et harmonise l’Être.Si nous nous observons, en vérité,
La dinacharya est la routine quotidienne selon l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.Elle nous invite à instaurer un rythme, une discipline qui suit le cours de
Le soin au bol Kansu est un massage des pieds et des jambes allié à la stimulation des points marmas, points spécifiques en lien direct
« S’installer dans une assise confortable qui permet une tranquillité intérieure, tout en ayant le dos droit, dans la verticalité.La plus classique, Siddhâsana consiste à placer
Cure Détox sur 3 jours durant la saison Vata.La cure ayurvédique “Kitchari” est une mono-diète, douce, destinée à éliminer les toxines du corps.Cette préparation élimine
Recette pour deux personnes Ingrédients 100 g de haricots verts, 1/2 fenouil, ½ bouillon cube, 2 branches de persil, 1/ 2 concombre, ½ poivron vert,
Venez vous immerger dans un bain sonore (durée 1h30)
Les bains sonores aident à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps, ce qui réduit les symptômes de l’anxiété, les angoisses et la tristesse.
ils favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur en réduisant l’activité cérébrale.
Ils invitent aussi au lâcher prise et peut nous transporter dans un état modifié de conscience.
