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par Karen Pardina
Pranayama
Ujjaye

Ujjaye est une respiration traditionnelle dans la pratique du hatha yoga.Ujjaye signifie la victorieuse ou souffle du guerrier. C’est un pranayâma qui consiste à contracter

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Ayurvéda
Journée jus détox

Chaque légume doit être soigneusement lavé.Choisir des produits de préférence frais et d’agriculture biologique. Dans un extracteur de jus, pressez les aliments.Rajoutez de l’eau selon

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Philosophie
Les Yoga Sûtra de Patanjali

Patanjali était un philosophe et psychologue qui a codifié le yoga.Les Yoga-Sûtra, sont des enseignements complémentaires à la philosophie du Samkhya.Nous y retrouvons un raisonnement qui nous permet

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Ayurvéda
Qu’est ce que l’ayurvéda

L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.C’est une science, une philosophie et

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BAIN SONORE

Venez vous immerger dans un bain sonore (durée 1h30)

Les bains sonores aident à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps, ce qui réduit  les symptômes de l’anxiété, les angoisses et la tristesse.

ils  favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur en réduisant l’activité cérébrale.

Ils invitent  aussi au lâcher prise et peut nous transporter dans un état modifié de conscience.