Le hatha yoga traditionnel permet, par la prise de posture, les asânas, etle contrôle du souffle, les pranayamas, de prendre conscience de notre corps.Par la pratique régulière celui ci s’assouplit, se fortifie,
Dans des périodes de doutes et de troubles que nous pouvons traverser tout au long de notre vie, il nous est parfois difficile de nous repositionner
La pratique du hatha yoga nous permet de de maintenir notre corps en bonne santé. Nous étirons le corps, le massons, le ré-oxygénons, le détendons par diverses
Ujjaye est une respiration traditionnelle dans la pratique du hatha yoga.Ujjaye signifie la victorieuse ou souffle du guerrier. C’est un pranayâma qui consiste à contracter
La pratique– Allongez sur le dos, menton légèrement rentré sur la poitrine, les jambes sont jointes.– Ramenez les bras le long du corps, paumes de
Chaque légume doit être soigneusement lavé.Choisir des produits de préférence frais et d’agriculture biologique. Dans un extracteur de jus, pressez les aliments.Rajoutez de l’eau selon
Patanjali était un philosophe et psychologue qui a codifié le yoga.Les Yoga-Sûtra, sont des enseignements complémentaires à la philosophie du Samkhya.Nous y retrouvons un raisonnement qui nous permet
L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.C’est une science, une philosophie et
Le yoga nidra, le yoga du sommeil, est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme.C’est une technique efficace de relaxation qui réduit les tensions
Le nettoyage interne du nez atténue les rhumes, les sinusites et a une action sur tout le système ORL.Son utilisation régulière diminue les problèmes chroniques et
Ces stages vous sont proposés pour approfondir votre état de Yoga.
Les samedis de 10h à 16h30.
Ces temps sont une invitation à l’état d’Être et à des moments de partages Profonds.