Ce mois-ci, nous allons pratiquer et méditer sur la notion d’équilibre, que l’on retrouve au cœur du Hatha Yoga.
Pourquoi cette notion d’équilibre ?
Parce que mercredi 23 septembre aura lieu l’équinoxe d’automne, ce moment particulier où le jour et la nuit sont en équilibre.
Et nous fêterons également la pleine Lune des moissons dans le signe de la Balance, samedi 26 septembre, symbole d’équilibre, de justice et d’harmonie.
L’équilibre est également présent dans le terme Hatha Yoga, où l’on retrouve symboliquement deux polarités :
☀️ Ha, le Soleil, principe actif, l’énergie yang, pôle masculin.
🌙 Tha, la Lune, le principe réceptif, l’énergie yin, pôle féminin.
Deux polarités complémentaires qui dialoguent en nous, prenant tour à tour le pas sur l’autre.
Cette recherche d’équilibre peut se définir également dans les Yoga Sutra de Patanjali avec Santosha, qui signifie littéralement le contentement.
Patanjali cite : « Le contentement est un état de paix intérieure dans le moment présent. »
Un précepte qui invite à accueillir pleinement ce qui est, dans le moment présent, sans chercher constamment à ajouter, à retirer ou à modifier quelque chose.
C’est un état de paix intérieure qui est là, dans notre alignement, notre juste posture, et qui ne dépend pas de circonstances forcément extérieures et parfaites. C’est un état de justesse intérieure.
Ce ne peut pas être non plus un état figé à atteindre : c’est un juste équilibre qui se perd par des désordres, des circonstances de différentes formes, et qui peut se retrouver à travers diverses pratiques afin de tenter d’Être pleinement Soi.
C’est cette notion d’équilibre que nous irons explorer et ressentir ensemble sur le tapis.
