L’ayurvéda au quotidien, la dinacharya.
La dinacharya est la routine quotidienne selon l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.Elle nous invite à instaurer un rythme, une discipline qui suit le cours de la nature. La journée, toujours selon la science ayurvédique, est divisée selon les principes des doshas. Les heures des doshas – LA PERIODE 2h/6h, le dosha Vata:Dans les enseignements il […]
Abhyanga
Abhyanga signifie littéralement, “massage à l’huile de tout le corps”C’est une technique complexe et subtile.Elle vise à la purification du corps, à la dispersion des blocages afin que l’énergie puisse circuler librement et unifier le corps et l’esprit.Le massage est pratiqué avec des huiles végétales, sésame, coco, moutarde selon la dominante de la personne et […]
Les Yoga Sûtra de Patanjali
Patanjali était un philosophe et psychologue qui a codifié le yoga.Les Yoga-Sûtra, sont des enseignements complémentaires à la philosophie du Samkhya.Nous y retrouvons un raisonnement qui nous permet de comprendre les modifications et les transformations de l’être, de nous faire réfléchir sur nos certitudes ainsi que les moyens pour arriver au déconditionnement de nos pensées afin de développer […]
Pratyâhâra, le retrait des sens
Pratyâhâra, le retrait des sens, est le cinquième des huit membres de l’Asthanga yoga codifié par Patanjali dans le deuxième chapitre des Yoga Sutra, le Sâdhana-Pada.C’est un élément peu cité, pourtant essentiel à l’élévation. Cet anga représente le passage de la pratiques physique, avec les âsanas et les prânayâmas, à la pratique psychique.Il fait le […]
Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Selon la philosophie yogique, le corps physique est la demeure de l’âme.Il nous est alors recommandé de le maintenir le plus longtemps possible en bonne santé afin que nous puissions évoluer et nous élever spirituellement.Le Hatha yoga traditionnel englobe tous les yogas et donne la priorité à la maitrise du corps physique et au contrôle […]
La Sadhana Yoga: un chemin spirituel et une pratique quotidienne
La sadhana yoga est un cheminement spirituel, une pratique yogique quotidienne qui inclut la notion d’effort.C’est un engagement avec soi-même, une discipline intérieure qui permet de développer le meilleur en nous afin de nous réaliser pleinement. Le grand sage Patanjali décrit ce processus dans le second chapitre des Yoga-Sûtra, le Sâdhanapâda : la voie de […]
