Recette pour 2 personnes
100 g de haricots verts, 1/2 fenouil, ½ bouillon cube, 2 branches de persil, 1/ 2 concombre, ½ poivron vert, sel.
Nettoyez et coupez les légumes
Faites blanchir le fenouil, les haricots verts et le poivron dans un peu d’eau salée durant 10 mn.
Reverser l’eau de cuisson.
Mettez le tout dans un blender.
Ajouter le concombre, le persil.
Mixez et rajoutez l’eau de cuisson réservée selon la consistance souhaitée.
Ce massage permet de rééquilibrer ces cinq éléments du corps.
Il régule particulièrement l’élément feu qui, en excès, peut prendre la forme de stress, d’angoisse, d’insomnie et de colère.
YOGA ASTRO
Méditer avec la nouvelle Lune en Bélier
Le Bélier, en analogie à la maison I, est le signe de l’individualité, le domaine de la construction du Moi, du Je, Je me construis.
En astrologie nous pouvons observer quatre périodes de vie.
L’ influence des planètes est différemment ressentie et vécue selon les parties de notre existence, c’est ce que nous enseignent les astres avec les énergies de la marée solaire. Lire la suite
EN QUETE DE SENS
