Selon les textes le mantra Aum est la vibration par quoi tout a été créé.
Le Aum est un symbole qui nous relie à notre Être intérieur.
Un symbole peut être un objet, une image, un mot écrit et également un son.
Symbole signifie mettre ensemble, relier, unir.
Le symbolisme nous révèle des réalités invisibles en nous.
Il nous éclair l’obscur, nous unissant à quelque chose de caché, de sacré.
Le A symbolise Brahman, énergie créatrice, le commencement, la naissance.
Le U symbolise Vishnou, l’énergie protectrice, la continuité, la vie.
Le M symbolise Shiva, l’énergie de dissolution, c’est la fin de quelque chose en vu d’une transformation, comme par exemple accéder à une meilleure version de nous même.
Shiva élimine tout ce qui n’est pas élévation.
Tout ce qui est sur le plan horizontal.
Si nous observons la nature, tout nait, tout vit un temps et tout meurt et tout renait à nouveau.
Le AUM symbolise aussi les des trois phases de la vie.
Les bienfaits de la vibration AUM
Répéter la vibration Aum a un impact sur notre système limbique, sa vibration réduit son activité.
Notre système limbique est le siège de nos émotions telles que les peurs, les angoisses et l’anxiété.
Le processus de ralentissement de ce système a un impact sur la dépression.
La répétition de ce mantra, qui se nomme Jappa, aide à la concentration et est un outil de méditation.
La vibration du AUM, nous aide à prendre conscience de notre inconscient.
La conscience de notre inconscient nous permet de mettre à jour les empreintes du passé, les automatismes.
Plus nous prenons conscience de nos conditionnements plus notre Être intérieur se révèle.
Cette révélation de la connaissance de Soi lève le voile de l’illusion dans laquelle nous sommes et nous révèle la réalité.
Chanter le AUM en pratique
- Dans les premiers temps placez une main sur votre abdomen et chanter la vibration A.
Lors de la prononciation du A, la bouche doit bien former un O afin que la vibration parte de l’abdomen et non de la gorge. - Placez les mains sur votre poitrine et chantez la vibration OU.
- Placez le bout de votre index et de votre majeur sur le point entre les sourcils et chantez
la vibrations M
Ainsi vous sentirez que la vibration du A est générée par l’abdomen, la vibration du U est prononcée OU et est générée par la poitrine et la vibration du M, la nasalisation vient se placer sur le point entre les sourcils, le siège de notre conscience.
