Asana
Les âsanas
L’ âsana est une pratique psycho-physique.C’est la troisième étape de l’Ashtanga-yoga que nous enseigne Patanjaliauteur des Yoga-Sûtra.Une âsana est traduit littéralement par le fait de
L’ âsana est une pratique psycho-physique.C’est la troisième étape de l’Ashtanga-yoga que nous enseigne Patanjaliauteur des Yoga-Sûtra.Une âsana est traduit littéralement par le fait de
Voici un mélange d’épices qui va réchauffer les personnes à prédominance Vata dans cette saison de l’hiver. C’est par la présence de l’ajowan et de
Les graines germées sont riches en protéines végétales.Elles poussent, les plus rapides, en deux trois jours dans des germoirs. Alfafa : Ces graines germent en 3
Venez vous immerger dans un bain sonore (durée 1h30)
Les bains sonores aident à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps, ce qui réduit les symptômes de l’anxiété, les angoisses et la tristesse.
ils favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur en réduisant l’activité cérébrale.
Ils invitent aussi au lâcher prise et peut nous transporter dans un état modifié de conscience.
