PUSHAN MUDRA

Pushan signifie celui qui nourrit. Cette mudra améliore notre système digestif et aide à l’élimination.Elle stimule notre estomac, notre foie, notre vésicule biliaire, notre rate et notre vessie.Elle équilibre le phénomène d’absorption et d’élimination par l’harmonisation de l’Agni, notre feu digestif et va aider à détoxifier notre corps. Une mudra sur chaque main est réalisée: […]

Pratyâhâra, le retrait des sens

Pratyâhâra, le retrait des sens, est le cinquième des huit membres de l’Asthanga yoga codifié par Patanjali dans le deuxième chapitre des Yoga Sutra, le Sâdhana-Pada.C’est un élément peu cité, pourtant essentiel à l’élévation. Cet anga représente le passage de la pratiques physique, avec les âsanas et les prânayâmas, à la pratique psychique.Il fait le […]

A travers les outils du yoga nous expérimenterons la planète Mercure, la planète de la communication.
Mercure régit nos pensées, notre parole, nos actions.
Ce stage nous invite à aligner ces trois dimensions pour une vie plus harmonieuse.

Aux moyens d’ateliers pratiques, nous renforcerons notre capacité à penser avec clarté, à  nous exprimer avec bienveillance et à agir en cohérence avec nos intentions.

Pour approfondir la connaissance à travers l’astrologie nous  étudierons la place de Mercure dans les thèmes de chaque participant