CANDRA NAMASKARA

PRATIQUER AVEC LES ENERGIES DE LA LUNE

Par son rythme alternant, la lune représente le rythme du temps.
Elle est la frontière entre le soleil et l’obscurité et est associée à ce qui sépare le conscient de l’inconscient.

Le  yoga accroît notre connexion à la nature.
A notre vraie nature.

Pratiquer aux rythmes des énergies de la lune approfondit la connaissance de Soi en puisant au plus profond de nous même nos forces, nos qualités;

Elle nous accompagne sur l’écoute de nos besoins et élève la conscience de ce que nous avons à améliorer.

La pleine lune est une période où nos émotions sont décuplées et nous engage à assumer nos responsabilités.
Son énergie invite à partager le fruit de notre travail, nos expériences, nos idées.

La Lune descendante nous incite au retour vers Soi, à méditer sur notre réalité d’Être.
Son énergie nous invite à se délester de quelque chose, à abandonner une attitude de vie qui nous nuit.

La Lune noire nous invite à faire le point sur nous même.

La lune montante dégage une énergie dynamique et créative.
Elle nous invite à faire différemment, à entreprendre de nouveaux projets et à s’ouvrir à d’autres horizons.

Ainsi en se reliant à la nature et en se connectant à l’énergie lunaire nous développons le contentement.
Du contentement découle le détachement
Le détachement réduit la souffrance.

CANDRA NASMASKARA DOUCE
Pratiquez lors de la pleine Lune.
Ou lors de la nouvelle Lune si il y a une grande baisse d’énergie. 

LA PETITE SALUTATION A LA LUNE
Pratiquez lors de la Lune décroissante de la pleine Lune au dernier croissant. 

Durée 10Mn

LA SALUTATION A LA LUNE
CANDRA NAMASKARA

Pratiquez lors de la Lune croissante, du premier quartier à la pleine Lune.

LA SALUTATION A LA DÉESSE CANDRA

Pratiquez lors de la nouvelle Lune et lors de la Lune croissante.



CANDRA KRIYA NAMASKARA
Pratiquez lors de la 3ème semaine du cycle lunaire, c’est à dire dans la première semaine descendante.
Pratiquez avec fluidité, abandonnez-vous dans cette enchainement.

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