Photo Yogarama 
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Photo Yogarama
Lors d’une pratique de hatha yoga traditionnel, au sein de Yogarama, la maison du Yoga,
vous pratiquerez:
-Les mantras, chants de syllabe en sanskrit.
Les chanter émet des vibrations qui apaisent rapidement le mental et aide à l’intériorisation.
-Les âsanas, pratiques posturales qui amènent une harmonie du corps et de l’esprit.
Elles renforcent la musculature et assouplissent le corps.
-Les Prânayâmas, pratiques respiratoires visent à contrôler et à allonger le souffle, elles apaisent le mental, développent et facilitent la concentration.
-La relaxation permet de se recentrer face au stress de notre vie moderne et aux perturbations qu’il provoque, ainsi le corps peut se régénérer.
-Un temps méditatif, qui développe l’ouverture à Soi, aux autres et au monde.
L’association Yogarama la maison du Yoga propose des pratiques pour adultes tous niveaux ainsi que des séances spécifiques pour femmes enceintes.
Nous vous invitons à pratiquer régulièrement et nous vous proposons divers créneaux horaires sur deux communes.
Vous trouverez, ainsi, des pratiques de yoga traditionnel à Yogarama la maison du Yoga, au cœur des villages de La Colle sur loup.
Afin d’approfondir la pratique du yoga, des stages de yoga sur différents thèmes vous sont proposés.
