Yoga et décembre

Le mois de décembre est le mois le plus spirituel de l’année.
Durant l’automne, la nature expire.
Il est temps, maintenant, de faire la pause, la rétention de souffle durant ce mois qui annonce l’hiver.
Le mois de décembre nous invite à l’intériorisation, à la méditation.
C’est le moment de nous tourner vers notre Être profond afin, dans cette période hivernale et parfois sombre, de maintenir notre étincelle de vie lumineuse.
La faire rayonner au delà du corps physique.
Laisser l’expression de nous même s’épanouir et Être.
Cette lumière éternelle logée au centre de notre poitrine, Anahata Chakra, le chakra du cœur symbolise l’amour, le don.

Ce centre énergétique est le siège de notre âme.

Par notre intériorisation, il nous est possible de prendre du recul et de ne pas se laisser emporter par trop de frivolités.

Ainsi, le regard tourné vers Soi, permet de nous reconnecter à nous même.
Un regard profond et sincère qui nous invite aussi à la réflexion sur cette période de réconciliation, de pardon, d’échange et de don.
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