Cette tisane convient aux trois constitutions : Vata, Pitta, Kapha.
Elle va aider à apaiser les excès de chaque dosha et faciliter la digestion.
Prise le soir après le diner elle facilite l’endormissement et favorise un bon sommeil.
Ingrédients pour une personne
1/8
c. à café de graines de fenouil
1/3 c. à café de cannelle (en
poudre ou un petit morceau d’écorce grossièrement écrasé)
1/3
c. à café de fleurs de camomille séchées
1 tasse d’eau
Préparation
Porter l’eau à ébullition.
Arrêter le feu et ajouter les épices
couvrir et laisser tirer quelques minutes.
Sucrer selon votre constitution, si vous le souhaitez
Vata: miel, fructose, sirop de céréale. ( Sirop de blé, sirop de riz)
Pitta: fructose, sirop de céréale.
Kapha: miel.
Retour Ayurvéda
Retour soins ayurvédiques
Retour accueil Yogarama
