SURYA NAMASKARA

La pratique de la salutation au soleil permet de tonifier tout le corps et renforce la musculature.
Elle élimine les toxines et stimule nos systèmes, digestif, respiratoire, circulatoire.
L’ enchainement des postures calme notre système nerveux et apaise notre mental.

Sur un autre plan, pratiquer la salutation au soleil le matin permet d aborder notre journée avec sérénité.
Le soleil symbolise la vie.
Nous plaçons cette intention de saluer, respecter la vie.
Respecter et saluer la vie qui est en nous, c’est s’ouvrir à notre Être intérieur.

Pratique de 6 MN

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