La relaxation a des effets préventifs et curatif sur l’organisme.
Elle permet de gérer le stress.
Elle réduit les tensions musculaires qui s’installent insidieusement à cause de ce stress.
Se laisser guider en relaxation a un impact majeur sur les systèmes internes, respiratoire, digestif, circulatoire, nerveux, endocrinien…
Elle va jouer sur le métabolisme et vous ressourcer.
Elle apaise le mentalement, aide à la récupération des énergies, diminue l’anxiété et les humeurs changeantes.
Il existe différentes techniques de relaxation, celle-ci est simple.
Quelques minutes précieuses qui vous aideront à harmoniser, équilibrer votre Être et cheminer tranquillement sur votre évolution.
Laissez-vous guider…
Relaxation de 1/4 d’heure
