Qu’est ce que l’ayurveda

 L’AYURVEDA
L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.
L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.
C’est une science, une philosophie et un art de vivre.

A ce titre, il dispense des conseils pratiques pour être bien avec soi-même et avec les autres.
Selon cette science, si tous les matins, au réveil, nous n’avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu’il y a un déséquilibre, un dysfonctionnement.
L’Ayurvéda enseigne alors comment rééquilibrer les énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans sa peau et évoluer.

La théorie des cinq éléments et des trois doshas
Selon l’Ayurvéda tout est énergie et ces énergies qui gouvernent le macrocosme régissent aussi le microcosme.
L’univers fonctionne à partir des énergies des cinq éléments: l’Ether, l’Air, l’Eau, le Feu et la terre.

L’homme est un microcosme de la nature et est donc également constitué de ces cinq éléments.
Chaque être humain est composé de ces cinq éléments dans des proportions différentes.
Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde.
Ainsi l’Ayurvéda distingue  trois doshas, humeurs ou constitution.

VATA Ether et Air prédominants
PITTA Feu et Eau prédominants
KAPHA Terre et Eau prédominants

Ces trois humeurs sont présentes dans chaque individu à différents degrés.

Pour l’Ayurvéda, la nutrition et l’hygiène de vie est une base de bonne santé.
Il est, aussi, important d’agir selon les saisons.
La manière de se nourrir, adéquate selon son type de constitution, un mode de vie qui comporte exercice, créativité et joie optimise l’état de santé dans sa globalité.
Les massages Ayurvédiques font partie intégrante des soins que peut apporter cette science à l’équilibre de l’Être.

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