AYURVEDA

QU’EST CE QUE L’AYURVEDA ?

L’Ayurvéda vient du sanskrit, Ayur qui signifie vie et Véda, connaissance, compréhension.
L’Ayurvéda est la connaissance, la science de la vie.
C’est une science, une philosophie et un art de vivre.
A ce titre, il dispense des conseils pratiques pour être bien avec soi-même et avec les autres.
Selon cette science, si tous les matins, au réveil, nous n’avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu’il y a un déséquilibre, un dysfonctionnement.
L’Ayurvéda enseigne alors comment rééquilibrer les énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans sa peau et évoluer.

La théorie des cinq éléments et des trois doshas

Selon l’Ayurvéda tout est énergie et ces énergies qui gouvernent le macrocosme régissent aussi le microcosme.
L’univers fonctionne à partir des énergies des cinq éléments: l’Ether, l’Air, l’Eau, le Feu et la terre.
L’homme est un microcosme de la nature et est donc également constitué de ces cinq éléments.
Chaque être humain est composé de ces cinq éléments dans des proportions différentes.
Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde.
Ainsi l’Ayurvéda distingue  trois doshas, humeurs ou constitution.

VATA Ether et Air prédominants
PITTA Feu et Eau prédominants
KAPHA Terre et Eau prédominant

Ces trois humeurs sont présentes dans chaque individu à différents degrés.

Pour l’Ayurvéda, la nutrition et l’hygiène de vie est une base de bonne santé.
Il est, aussi, important d’agir selon les saisons.
La manière de se nourrir, adéquate selon son type de constitution, un mode de vie qui comporte exercice, créativité et joie optimise l’état de santé dans sa globalité.
Les massages Ayurvédiques font partie intégrante des soins que peut apporter cette science à l’équilibre de l’Être.

MASSAGES AYURVEDIQUES

 KANSU VATAKImassage ayurvédique bol

Permet de rééquilibrer ces cinq éléments du corps.
Il régule particulièrement l’élément feu qui, en excès, peut prendre la forme de stress, d’angoisse, d’insomnie et de colère.
Ce massage améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, permettant d’évacuer les toxines.
Il détend le corps physique, apaise le mental et ainsi soulage du stress, de l’anxiété et de la nervosité.

Massage AbyangaABHYANGA

Signifie littéralement, “massage à l’huile de tout le corps”
C’est une technique complexe et subtile. Elle vise à la purification du corps,
à la dispersion des blocages afin que l’énergie puisse circuler librement et harmoniser le corps et l’esprit.
Pratiqué avec des huiles végétales et essentielles correspondant aux humeurs du moment.

Massage ShirodharaSHIRODHARA

Shirodhara est un soin ancestral de l’Ayurvéda, profondément calmant pour le corps et l’esprit.
Shiro signifie tête, Dhara signifie, flux.
Allongé sur la table de massage, un filet d’huile de sésame tiède s’écoule lentement sur le front.
Vous entrez progressivement dans une relaxation profonde.
Physiquement ce soin combat la fatigue, les insomnies en régulant la fonction du sommeil, les maux de tête, les troubles ORL et les troubles de la mémoire.
Shirodhara atténue les fluctuations du mental, réduit le stress et les angoisses ainsi que tous les problèmes d’origine nerveuse.
Il agit sur la concentration et développe l’état méditatif.
Ce soin a un effet durable sur l’état de calme intérieur.
Shirodhara précède un massage de la tête Shiroshampoi ou d’un massage complet, Abhanga.

Tarifs:
Consultation: 30 euros
Recherche de votre constitution et conseils pratiques, (alimentaires, disciplines, pratique de hatha yoga), selon votre constitution.

Les massages: un massage 55 euros / Carte deux massages au choix 105 euros / Carte trois massages 150 euros.

Consultation + un massage: 70 euros

Renseignements: Tel: 06 62 407 647.
Uniquement sur Rendez-vous.

Les conseils prodigués ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical auprès de votre médecin traitant, ni  à un traitement médical.