125 g de beurre doux
5 figues sèches hachées finement
10 dattes hachées
5 c à s de poudre d’amandes ou de noisettes
4 c à s de miel
2 c à s de poudre de cacao
1 pincée de cannelle
Mixez les différents ingrédients.
Cette pâte à tartiner se conserve 4 jours au frigidaire.
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- LE MASSAGE DE LA SAISON KAPHA
Ce massage permet de rééquilibrer ces cinq éléments du corps.
Il régule particulièrement l’élément feu qui, en excès, peut prendre la forme de stress, d’angoisse, d’insomnie et de colère.
YOGA ASTRO
Méditer avec la nouvelle Lune en Bélier
Le Bélier, en analogie à la maison I, est le signe de l’individualité, le domaine de la construction du Moi, du Je, Je me construis.
En astrologie nous pouvons observer quatre périodes de vie.
L’ influence des planètes est différemment ressentie et vécue selon les parties de notre existence, c’est ce que nous enseignent les astres avec les énergies de la marée solaire. Lire la suite
