La douche à l’huile de sésame

La douche à l’huile de sésame.
Avant la douche, pratiquez un auto-massage à sec avec de l’huile de sésame
durant 5 à 10 mn: Pieds, jambes, bras, buste, visage.
L’idéal est de commencer par le bas du corps, par les extrémités des membres vers le coeur.


Passez ensuite sous l’eau et séchez-vous.
L’huile de sésame ne laisse pas la peau grasse.
C’est un soin bénéfique pour le système nerveux, le système musculaire, pour l’élimination des Malas, les déchets de la peau.
Par ailleurs, celle-ci se retrouvera bien hydratée.
Cette huile est recommandée pour l’arthrose et déconseillée pour l’arthrite.
En générale l’huile de sésame est recommandée pour toutes les saisons.
Cependant pour les personnes à prédominance Pitta, l’huile de coco peut être appliquée l’été, elle est plus rafraîchissante.
L huile de sésame est idéale pour les personnes Vata et par temps froid.
Les personnes Kapha peuvent également utilisées cette huile.
Dans ces recommandations ce n’est pas le Dosha qui est prit en compte, ce sont les bienfaits du soin.
En ayurvéda il est recommandé d’appliquer sur la peau uniquement des produits qui peuvent être ingérés.


Vous pouvez également mettre un peu de sésame dans les oreilles et dans les narines.
Les organes des sens étant connectés aux nerfs, l’huile permettra de les atteindre et de les nourrir.

Source: L’ayurvéda dans la vie quotidienne du Dr Chauhan.

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