Jnana et chin mudra

Mudra signifie signe ou sceau.
C’est un terme sanskrit qui désigne une position codifiée et symbolique des doigts.
Les mudras émettent une communication non verbale avec Soi.
Elles agissent sur le corps, le psychisme, l’esprit et symbolisent le lien étroit de la conscience humaine avec la totalité de l’être.

Deux grandes mudras sont pratiquées dans les postures de hatha-yoga:
Jnana et Chin Mudra.

Symbolisme:
Le cercle fermé formé par l’index et le pouce représente le but véritable du yoga.
L’index symbolise le Moi, l’âme individuelle et le pouce l’âme universelle.
L’index relié au pouce reflète l’union entre Atman, l’âme individuelle et Brahman, l’âme cosmique.
Les trois doigts tendus symbolisent les trois gunas, les énergies qui caractérisent l’évolution de la nature: Tamas, la léthargie, Rajas, l’activité et Sattva,l’harmonie.

* Lorsque la paume de main est tournée vers le ciel c’est Jnana Mudra, le Geste de la Connaissance.
Elle développe la compréhension de l’Univers, qu’elle met en relation avec l’âme individuelle.
Jnâna Mudrâ améliore les états de tension et de désordres spirituels.
Elle permet de stimuler la mémoire et développe la concentration.
Elle agit aussi en cas de dépression.

* Lorsque la paume est tournée sur les genoux,
c’est Chin Mudra le Geste de la Conscience, elle développe la connaissance de soi et du Soi.

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