En ayurvéda la santé repose sur la qualité de l’agni, le feu digestif.
C’est à dire la capacité à assimiler et digérer les aliments.
Cela sous-entend aussi l’aptitude à gérer les informations et les événements.
Pratiquer, avec régularité, cette séance de yoga permet de maintenir un transit régulier.
En cas de déséquilibre digestif, l’enchaînement des postures aidera à retrouver une meilleure digestion.
Pratique de 12mn
