Archives de l’auteur : karen

MEDITATION: Les cinq points du crâne

TECHNIQUE MEDITATIVE SUR LES 5 POINTS DU CRÂNE: Cette méditation va permettre de faire le vide. La nature n’aime pas le vide. L’été, période Pitta, est la saison de la créativité. Créons de l’espace par cette technique méditative afin de … Continuer la lecture

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BHU NAMASKARA

BHU NAMASKARA, La salutation à la terre Une pratique douce pour calmer le feu de Pitta. L’été est cette petite pause après l’inspiration, où dans le calme nous pouvons développer force, confiance et créativité. Alors voici une pratique calme, légère … Continuer la lecture

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RELAXATION

La relaxation a des effets préventifs et curatif sur l’organisme. Elle permet de gérer le stress. Elle réduit les tensions musculaires qui s’installent insidieusement à cause de ce stress. Se laisser guider en relaxation a un impact majeur sur les … Continuer la lecture

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