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infini                                        « Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien »
                                                                        Socrate

QU EST CE QUE LE YOGA ?
Le mot « yoga » signifie unir, joindre, intégrer, harmoniser.
Le Yoga  est une discipline, un art de vivre, une philosophie, une science millénaire née en Inde.
La pratique est fondée sur un système qui permet de développer l’harmonie entre son corps et son mental.  

L’association Yogarama, afin de transmettre l’enseignement du hatha yoga traditionnel, se base sur des principes d’une sagesse ancienne tels que Les « Yoga-Sutra ».
L
e philosophe Hindou, Patanjali, auteur de ce recueil a codifié le yoga en huit étapes:

Yama- Niyama- Asana- Pranayama – Dharana – Dyana – Samadhi.

Lors d’une  pratique de hatha yoga traditionnel, au sein de l’association, vous pratiquerez :

Les asana, pratiques posturales qui amènent une harmonie du corps et de l’esprit. Elles renforcent la musculature et assouplissent le corps. Le Pranayama, pratiques respiratoires visent à contrôler et à allonger le souffle, elles apaisent le mental, développent et facilitent la concentration. La relaxation permet de se recentrer face au stress de notre vie moderne et aux perturbations qu’il provoque, ainsi le corps peut se régénérer.

Yogarama propose des pratiques de Yoga pour adultes tous niveaux, aux enfants  et adolescents ainsi que des séances spécifiques pour femmes enceintes.
L’association  vous invite à pratiquer régulièrement et vous propose divers créneaux horaires sur deux communes.
Vous trouverez, ainsi, des pratiques de yoga sur La Colle sur loup, et sur Gattières.

INDE 2016 KAREN (1)Karen Pardina, pratique le yoga depuis 1992, est professeure diplômée et affiliée
à la Fédération Française de Hatha Yoga.

Elle exerce au sein de l’association Yogarama, association dont le but est d’enseigner et de promouvoir le Hatha Yoga traditionnel selon la tradition de Shri Mahesh.
Les enseignements et les expériences auprès des enfants et des personnes âgées  permettent à Karen d’intervenir, aussi,  dans les écoles, les centres aérés et  les résidences retraites.

 POUR ALLER PLUS LOIN :  Ecoutez Radio Gandharva Gana

 

           

                  

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